随着电子产品使用频率的增加，视力问题日益成为现代人关注的焦点。不少人在配镜过程中存在认识误区，可能导致度数加深或眼镜不适。本文结合医生建议与行业知识，分析配镜中的关键注意事项，帮助大家科学护眼。

配镜一定要选择专业医院进行验光。医院验光不仅包括常规的视力检测，还会通过医学检查排除眼部疾病（如散光、青光眼等），并根据个人用眼习惯推荐合适的矫正方案。相比之下，部分眼镜店可能仅提供基础验光服务，缺乏全面的医学评估，容易忽略潜在问题。

避免在视力疲劳时验光。长时间使用电子设备、阅读或驾驶后，眼睛肌肉处于紧张状态，此时验光结果往往偏高，可能导致配镜度数不准确。建议在充分休息、眼睛放松的状态下进行验光，以确保数据真实可靠。

散光问题不容忽视。散光与近视、远视不同，它会导致视物模糊或变形，需通过专业仪器精确测量。若验光时未检测散光，佩戴不合适的眼镜可能加剧视觉疲劳，甚至引发头痛、恶心等症状。

选择正规渠道配镜至关重要。无论是医院附属配镜中心还是信誉良好的眼镜店，都应具备专业资质和售后保障。网易订阅等平台曾报道，部分非正规销售点使用劣质镜片，不仅无法矫正视力，还可能伤害眼睛。

科学配镜是保护视力的第一步。通过专业验光、避免疲劳时段检测、重视散光矫正，并选择可靠机构，才能确保眼镜既舒适又有效，延缓度数加深。